潍坊耳鼻喉医院

慢性咽炎有哪些注意事项?

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发表时间:2019-11-18 13:50

  在我们日常生活中,慢性咽炎是我们比较常见的一种症状,主要是指咽喉位置出现的长期的慢性的炎症,有时候完全没有任何的症状,但是有时候则会给人带来很多不舒适的感觉,比如咽喉发干发痒,总是有异物感需要经常清嗓子,咳嗽,以及声音嘶哑等等,慢性咽炎很难完全得到恢复,在特定调节的触发下,容易反复发作,尤其是在现在秋冬季节,很多人慢性咽炎就表现得非常明显。

  那大家知道慢性咽炎的患者的注意事项有哪些呢,平日里我们应该怎样预防慢性咽炎的发生呢,接下来由津萃名医马柏林大夫为大家介绍一下吧。

慢性咽炎注意事项?

1、避免食用促进胃酸分泌的食物,如巧克力,辛辣刺激的食物等来减少咽喉部反流情况以减少对咽部黏膜的刺激。

2、温开水是最佳的水分补充,日常生活中要多喝水。但睡前34小时控制进食进水量。

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3、避免讲话太多,减少无谓的清喉咙动作。避免用嗓过度,注意保护嗓子。

4、在患有慢性咽炎的时候要尽量的少吃辛辣刺激性的食物,多喝水,多吃蔬菜水果。

5、如果有慢性咽炎的发生的话,那一定要保持正常的生活规律,不熬夜,才能缓解咽炎的症状。

6、控制胃酸,睡前2小时避免进食,尤其是流质食物。

7、慢性咽炎的患者平时一定要注意戒烟戒酒,这是因为烟酒能刺激咽部反复发作。

8、加强体育锻炼,增加身体的抵抗力。

9、要注意保暖,职场的需要,许多人即便在寒冷的季节也穿的很少,或者夏天在温度偏低的空调房间工作,也许没有觉得冷。但中医讲形寒饮冷则伤肺,喉属肺,肺属金,金实则不鸣,金破也不鸣。所以慢性咽炎与衣服的多少也是有关的。

10、保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。

11、早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。

12、保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

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慢性咽炎如何预防?

1、我们要注重口腔的卫生,我们需要多吃一些含维生素的水果和蔬菜,或者多吃一些含胶原蛋白的东西,像是猪蹄,牛奶,瘦肉,豆类的食物,要注意个人的卫生情况,早晚都可以用淡盐水来进行漱口,也可以再喝一杯,可以减轻和润喉,来预防感染。

2、注意保暖工作,防止口鼻的疾病,我们的慢性咽喉炎的发病与我们的口鼻,身体的不注意保暖有着很大的关系,所以,睡觉的时候室内的温度不要很冷,洗澡或者洗头的时候要及时去擦干,在冬天的时候要带上口罩,让口鼻不受冷空气的强烈刺激。

3、对饮食上来进行调养,我们应该以清单容易消化的东西,再另外吃一下降火的东西,要勤喝水,切记不能和太浓的饮料,更加不能去抽烟和喝酒以及一切辛辣的东西,这些都会刺激到我们的口腔。

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